почивка • Лична страница на Мартин Валериев

Причини за лошия сън

Любопитно23.04.2020235Views 0Likes 0Comments

За безсънието винаги има причина. Стресът и някои заболявания може да окажат неблагоприятно влияние, но много пъти виновникът е не друг, а лошата хигиена на съня. Имам предвид лошите навици, които пречат на истинската релаксация на целия ни организъм. Когато падне нощта, тялото ни се подготвя за почивка. Но в зависимост от това…

Къде да прекарам почивката си?

Любопитно02.08.2018266Views 0Likes 0Comments

Лятото е времето на големите ваканции и всеки се отправя с нетърпение към морето. Дали ще избере българското черноморие или някой гръцки курорт, това е въпрос на избор. Също въпрос на избор е дали ще предпочетем морето или планината. Разбира се, когато говорим за лято, някак автоматично съзнанието ни се отправя към плажната ивица и…

Имате ли планове за лятото?

Любопитно24.02.2015147Views 0Likes 0Comments

Да? Не? Или е твърде рано за планове? Всъщност не мисля, че е рано, а по-скоро е въпрос на организация. Плановете или поне хубавите планове не се правят за една вечер. Иискват време, обмисляне, премисляне, малко сметки и разграфяване на график. Имайте предвид, че под планове за лятото нямам предвид само ваканции на морето, планината или…

Август е перфектен за…

Любопитно01.08.2014214Views 0Likes 0Comments

Така... стана време за любимия ми месец от годината. Защо ми е любим, ще попитате. Защото първата половина от него е типично лятна - топла, морска, отпускарска и т.н. А втората половина е леко по-хладна. Все пак към края на август вече наближава септември, който има "р" в името си, а всички знаем какво означава това.…

Понякога имаш нужда само от малко спокойствие

Любопитно01.07.2014218Views 0Likes 0Comments

Има хора, които буквално не се спират на едно място. Ходят на работа. След работа посещават някакъв курс поне три пъти в седмицата. Паралелно с това ходят и по три пъти на фитнес или на други спортни занимания. Виждат се с приятели през ден в извънработно време. И успяват да се справят, въпреки че не винаги…

Почивката е много важна

Любопитно17.02.2013242Views 0Likes 0Comments

Ние хората обикновено живеем много забързан живот, който почти винаги е изпълнен с напрежение, трудности и времето не стига за нищо. Колкото и да сме свикнали с този забързан начин на живот, организма си иска своето и от време на време е добре да му отдаваме заслужената почивка. За целта аз редовно се глезя, като…