здравословен начин на живот
Любопитно
Как да балансираме мъжките хормони?
Хормоните са изключително важни за правилното функциониране на организма. Често мъжете пренебрегват техните сигнали и това може да доведе до напрежение и силно безпокойство, дори агресия. За да избегнете всичко това и да живеете в хармония със себе, може да приложите някои от следните методи.Правете редовна физическа активност и тренировки. Включете в програмата си упражнения […]
Read More
Любопитно
Диета за здраве
Как да се храним здравословно? Всеки от нас си е задавал този въпрос преди да потърси отговора в интернет, да попадне на няколко страховити диети, да се уплаши и избяга. Днес бе мой ред да преживея този цикъл (отново), но този път смятам да пробвам някои от по-разумните съвети, които открих. Държа да отбележа, че […]
Read MoreЛюбопитно
Спирулината: какво знаем и не знаем за нея
Чували ли сте за растението спирулина? Всъщност това е синьо-зелено, едноклетъчно водорасло, което през последните години стана много модерно сред хората, които се интересуват от здравословен начин на живот и здравословно хранене. Спирулината е много богата откъм полезни вещества и в следствие на това забелязвам, че все повече хора започват да я приемат под формата […]
Read More