здраве

Любопитно

Моята имуностимулираща бомба

В периода на смяна на сезоните или когато вирусите и настинките вземат превес, аз имам малка тайна, с която поддържам организма си здрав и във форма. Предполагам, че всеки един от нас знае по някой лек от баба си или е изпробвал различни здравословни и богати на витамини рецепти. Моята я прочетох в книга за […]

Read More
Любопитно

Мъжете и йога тренировките

Може би знаете, че преди хиляди години мъжете са били единствените учители и практикуващи йога. Днес обаче йога общността се състои предимно от жени и се изгражда стереотипът, че е изцяло дамско занимание. Постепенно се разпалва и дискусията дали практиката е достатъчно ефективна и подходяща за мъжкия пол. Ползите от йога са много […]

Read More
Любопитно

Колко е полезно сиренето?

Да си поговорим за млечните продукти. Сигурен съм, че малко от вас знаят, че сиренето е доста по-полезно дори от прясното мляко! Факт. От една страна, то се асимилира много по-лесно от организма, особено при хора с чувствително стомаси. Знаете, че азиатците, например, нямат достатъчно ензим в организма си, за да разгради прясното мляко. Затова […]

Read More
Любопитно

Щастието в различни измерения

Щастието за всеки е различно и се измерва в различни неща, които го карат да се усмихва. За някои, то се измерва в материални неща, за други духовни, а за трети в това да бъдат здрави. Според мен, това което би те направило щастлив зависи най-вече от това как ти е протекъл животът до момента. […]

Read More
Любопитно

Яденето през деня

Храната, която приемаме през деня е жизненоважна за нашето съществуване и здравословно състояние. Обикновено сме свикнали да се храним по три пъти на ден – закуска, обяд и вечеря. Често обаче ние българите сме добили навика, да присъстват и междухранения, които служат за допълнително засищане на организма. Може би това е и причината за затлъстяване […]

Read More
Любопитно

Умората на работното място

Замисляли ли сте дали редовното ходене на работа може да се отрази на продължителността на живота ни. Според мен верния отговор е да. В това забързано ежедневие, стреса на работното място, сухите храни, изяждани бързо, но най-вече натрупващата се умора. Много често се случва да се върна от работа и с приятели да отидем на […]

Read More
Любопитно

Бързата и суха храна

В забързаното ни ежедневие много хора редовно си купуват от възможно най-близкото място храна, тъй като обедната почивка обикновено е само 1 час и нямаш време да си отидеш до вкъщи, а камо ли пък да си приготвиш нещо хубаво за хапване. Голям процент от хората, в които се включвам и аз, си купуват готова, […]

Read More