Понякога се събуждам с тежест в главата без очевидна причина. Не съм преуморен, спал съм добре, не съм пил прекалено много кафе… и въпреки това, болката е там. Преди време започнах да забелязвам, че тези дни често съвпадат с новините за геомагнитни бури. Дали е случайност? Реших да потърся повече информация.
Оказва се, че когато Слънцето изхвърля заредени частици, те достигат магнитното поле на Земята и предизвикват смущения, които могат да се отразят не само на технологиите, но и на нас, хората. Много хора споделят, че изпитват главоболие, умора и дори проблеми със съня по време на засилена слънчева активност.
Но как точно това влияе на главоболието? Една от теориите е, че геомагнитните промени могат да разширят или свият кръвоносните съдове в мозъка, което води до онова познато пулсиращо главоболие. Друго обяснение е, че влияят на мелатонина – хормона, който регулира съня. А когато човек не се е наспал добре, главоболието е почти неизбежно.
Интересното е, че някои хора са по-чувствителни към магнитните промени. Ако сте склонни към мигрена или имате проблеми със съня, може би вече сте забелязали тази зависимост.
И така, какво правя, когато знам, че се задава геомагнитна буря? Първо – пия повече вода. Дехидратацията само влошава нещата. Опитвам се да избягвам кофеина и алкохола, защото те влияят на кръвоносните съдове. И не на последно място – давам си време за почивка, медитация или просто дълбоко дишане.
Не мога да спра бурите в Космоса, но мога да намеря начин да се справя с тяхното влияние. Следващия път, когато ви боли глава без причина, проверете дали Слънцето не си прави шеги с нас.
