Пазарът на биохакинг превръща съня в работа. Софтуерът не решава проблеми, а създава нови. Истинският въпрос е дали не сме се научили да живеем според графики, вместо според собственото си усещане.
За безсънието винаги има причина. Стресът и някои заболявания може да окажат неблагоприятно влияние, но много пъти виновникът е не друг, а лошата хигиена на съня. Имам предвид лошите навици, които пречат на истинската релаксация на целия ни организъм. Когато падне нощта, тялото ни се подготвя за почивка. Но в зависимост от това…