Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: баланс

Тишината като лукс в модерния свят

Живеем във време, в което всичко е шум. Телефонът звъни, известията светят, социалните мрежи никога не спят. Дори когато сме сами, рядко сме в тишина – винаги има музика, подкаст или фонов телевизор. И точно затова тишината започва да изглежда като лукс. Някога тишината е била естествена част от ежедневието. Днес тя е избор. А…

Read More

Как да балансираме мъжките хормони?

Хормоните са изключително важни за правилното функциониране на организма. Често мъжете пренебрегват техните сигнали и това може да доведе до напрежение и силно безпокойство, дори агресия. За да избегнете всичко това и да живеете в хармония със себе, може да приложите някои от следните методи. Правете редовна физическа активност и тренировки. Включете в програмата си…

Read More

Още за медитацията

След като в предишния текст в блога ви дадох пояснение за това колко вида биват медитациите, сега насочвам вниманието ви в друга посока. Опознаването на парактиката помага за постигане както на физически, така и на психически баланс. Но заедно с тях има и още доста предимства. Заслужава си поне да ги разберете и ако някога…

Read More