Справянето с тревожността може да бъде предизвикателно, но е възможно да се научите ефективни стратегии за управление на симптомите и подобряване на качеството на живот. Ето няколко съвета за борба с тревожността: Разберете причините: Опитайте се да разберете какво ви причинява тревожността. Дали е свързана с определена…
