навици
Любопитно
Kак се справям без кафе в офиса
Справянето без кафе в офиса може да бъде предизвикателство, особено ако сте свикнали да го пиете редовно. Ето няколко стратегии, които може да опитате: Заместители на кафето: Чай: Има много видове чай, които могат да предоставят енергия без кофеина на кафето.Горещ шоколад: Алтернатива, която предоставя малко кофеин и е вкусна. Хидратация: Вода: Пиенето на достатъчно […]
Read More
Любопитно
Причини за лошия сън
За безсънието винаги има причина. Стресът и някои заболявания може да окажат неблагоприятно влияние, но много пъти виновникът е не друг, а лошата хигиена на съня. Имам предвид лошите навици, които пречат на истинската релаксация на целия ни организъм. Когато падне нощта, тялото ни се подготвя за почивка. Но в зависимост от това какво правим […]
Read More